Despedida del año y de las R1

Hoy, el equipo de mañana, además de despedir nuestro peor año laboral (al SUAP todavía le quedan unas cuantas horas de trabajo), despedimos también (temporalmente) a nuestras residentes de primer año. La pandemia retrasó su llegada habitual unos meses y aun así no han llegado en un buen momento, no han podido conocer nuestro centro en su forma habitual de trabajo y se han perdido muchas cosas, pero han sabido adaptarse estupendamente a las circunstancias y parece que nos han creído cuando les contamos que han elegido una especialidad preciosa. Ahora les tocan casi tres años de hospital y cuando vuelvan seguro que podrán disfrutar al 100% de nuestro centro. Nos da un poco de penuca, pero así es el ciclo de la docencia...Al año no nos da ninguna pena despedirlo. Como a vosotros ¿no? Mucha salud y mucha suerte para el 2021. Cuidaos mucho.

Comienza la vacunación contra la Covid

 Hoy vamos a hablar del inicio de la vacunación contra la covid. No es nada original pero es necesario porque algunos estáis ya impacientes por pedir cita para ella. Tendréis que esperar, porque de momento ni tenemos vacunas ni las esperamos a corto plazo en el centro de salud. Como sabréis, se han establecido grupos prioritarios de vacunación (que os adjuntamos en la imagen) a medida que vayan estando disponibles dosis y en Cantabria los grupos iniciales van a ser vacunados por una unidad móvil. Cuando sepamos algo más os iremos contando.

Nos gustaría destacar que hoy es un día importante y esperanzador pero que no da por terminada la pandemia, todavía falta bastante para que podamos vivir con la "antigua normalidad" así que, por favor, esperanza toda pero prudencia todavía más ¿vale?

Feliz y responsable navidad y 2021

Las navidades pasadas os felicitamos cantando un villancico y no nos ha ido muy bien, así que este año optamos por algo más sencillito, pero DE CORAZÓN.

Hasta el lunes no tenemos consultas, pero si surge una urgencia, ojalá que no, nuestros compañeros del SUAP estarán ahí para atenderte.

Disfrutad con la responsabilidad que nos exigen las circunstancias y que la mayoría estáis demostrando.

¡Feliz Navidad!

La lotería de la Covid

 Mañana todos tenemos la ilusión de que nos toque la lotería y el consuelo de la salud si no es así. Pero este año tenemos otra "lotería" en la que mejor no participar, la covid (reunirse con gente, no usar mascarilla, no guardar la distancia, no lavarse las manos, no ventilar...son "boletos para esa lotería" y cuantos más boletos, más posibilidades de que te toque). Suerte con la una y cuidado con la otra ¿vale?

Petición de cita telefónica online

 Como sabréis, hace ya un tiempo que vuelve a estar operativa la petición de cita desde la web del servicio cántabro de salud o desde la aplicación oficial SCSalud. Como os avisa al pedirla, se trata en principio de una cita telefónica. En nuestro centro, el profesional sanitario que hayas solicitado se pondrá en contacto contigo a lo largo del día elegido (intentamos que sea sobre la hora aproximada que has solicitado) y resolverá el problema o te citará presencialmente para resolverlo. Estamos detectado que el teléfono que nos aparece en muchas ocasiones no está operativo. Fijaos que, por defecto, figura el primer teléfono de vuestra ficha y en demasiadas ocasiones no está actualizado (no existe, es el de tus padres, tu marido, tu mujer...) así que es importante que cambiéis y pongáis el correcto y ya si además pedís en el mostrador que lo actualicen en vuestra ficha pues mucho mejor todavía ¿no os parece? Si no te ofrece cita en el día que necesitas, y tu problema es urgente (sin abusar, por favor), ponte en contacto con el mostrador. Muchas gracias de nuevo por vuestra colaboración.

El virus no entiende de calendarios. Navidades seguras.

 Nosotros seguimos apostando por celebrar las fiestas navideñas con tu grupo de convivencia, pero si no te queda otra que reunirte con alguien más, no olvides seguir estos consejos que una vez más agradecemos a nuestra compañera Mónica Lalanda

nica Lalanda

Presentación Grandes Amigos

 Ayer por primera vez, pero seguramente no por última, tuvimos sesión clínica online. En ella, Andrés, el responsable en Cantabria de

Grandes Amigos ONG

nos explicó cómo funcionan y cómo contactar con ellos para ayudar a nuestros pacientes. Se trata de una organización que trabaja para paliar la soledad de muchas personas mayores mediante voluntariado. Las personas que acompañan pasan una entrevista, se les forma, tienen que presentar certificado de penales...así que lo podemos recomendar con tranquilidad y puede pasar a formar parte de nuestro "arsenal terapéutico" porque tenemos comprobado que una buena charla puede hacer más efecto que muchas pastillas.

Os dejamos enlace a su página por si queréis informaros mejor y participar en dar o en recibir compañía y también un cartel de una reunión informativa que tendrá lugar la semana que viene.

Mil gracias a Andrés y a Grandes Amigos.

https://grandesamigos.org/grandes-amigos-cantabria/

Reorganización enfermería

 Aunque hace ya un par de semanas que despedimos a Conchi por su jubilación, lo cierto es que oficialmente su jubilación empieza hoy y ya os podemos anunciar quién ocupará la plaza de enfermería del consultorio de Ruente: Será Claudia Fernández-Punsola, a la que recientemente os presentamos como enfermera de continuidad. Al quedar libre esa función, se reengancha Nuria Pérez, que ya trabaja con nosotros desde hace meses así que...encantados de que "todo queda en casa" . Bienvenidas de nuevo y a seguir trabajando así de bien.

¿Me hago una prueba Covid esta Navidad?

 A la vista de las últimas noticias (¿o publicidad?) sobre pruebas diagnósticas covid, como os prometíamos ayer, queremos intentar aclarar la interpretación de las actualmente disponibles en nuestro medio. Para ello, hemos preparado el esquema simplificado que adjuntamos. Prescindiendo de los posibles falsos positivos y falsos negativos, aclarar además que:

- Los test de antígenos no han llegado al centro de salud todavía, ni se nos ha proporcionado el protocolo de uso, pero son útiles en pacientes que han iniciado sintomatología hace menos de 5 días. Nos puede evitar alguna PCR si es positivo, pero si es negativo y la clínica es muy sugestiva, habrá que hacer PCR para asegurarse de que no es un falso negativo. No son fiables para personas asintomáticas.

- Los test de anticuerpos, solo miden respuesta inmune al virus y por lo tanto no son útiles en las etapas iniciales de la infección, la contagiosa. Un positivo quiere decir que tienes anticuerpos, pero todavía no sabemos ni cuánto duran ni cuánto protegen de una nueva infección ni si un antiguo infectado puede actuar como vector del virus (transmitir el virus entre personas). Un negativo puede querer decir que no has estado nunca expuesto al virus, que lo acabas de estar pero todavía no has producido anticuerpos o que lo estuviste en el pasado y ya no son detectables los anticuerpos, así que poco van a aclarar en la mayoría de ocasiones.

- La PCR sigue siendo la prueba fundamental de diagnóstico. Su principal problema es el tiempo que tardamos en tener el resultado. Su positivo o negativo se refiere al momento en el que fue tomada, así que si has seguido haciendo vida normal(totalmente desaconsejable) te has podido infectar posteriormente, tampoco te puedes confiar.

En definitiva, no tiene mucho sentido hacerse pruebas con el único objetivo de reunirse con más gente que tus convivientes (aunque sea legal, no te lo recomendamos sanitariamente). A día de hoy nosotros pedimos prueba solo a pacientes sintomáticos y desde Salud Pública a contactos estrechos. Contamos con que nos puedes engañar, pero sería como “hacerte trampas al solitario” además de una tremenda irresponsabilidad. Os recordamos que ante cualquier persona sintomática lo primero que indicamos es aislamiento así que cuídate mucho (distancia, mascarilla, lavado de manos, mínimos contactos sociales, ventilación de espacios cerrados…) para no tener que pasar la nochebuena en tu habitación, o lo que es peor, en una habitación de hospital…

¿Qué test me hago antes de Navidad?

 Pensábamos hablar de otro tema, pero titulares como este de eldiariomontanes.es nos preocupan, así que otra vez será. Nosotros tenemos una respuesta clara para esa pregunta: Actualmente ninguno te da la suficiente seguridad. En nuestra próxima publicación te explicaremos por qué para que decidas si te merece la pena gastarte el dinero sabiendo qué riesgo asumes. ¡Atentos!

Sesión doble: Ictus y Enfermedad celiaca

 Ayer tuvimos sesión clínica doble: las otras dos R1, nuestras dos Albas, repasaron dos importantes patologías: la enfermedad celiaca y los ictus. De cada presentación hemos seleccionado una diapositiva que os puede ser de utilidad para sospechar y solicitar ayuda, via normal en el caso de la enfermedad celiaca y llamando al 061 con rapidez en el caso de los ictus. Enhorabuena a las dos por lograr resumir en poco tiempo tantos conocimientos. Muy útil.

¿Ya te has vacunado de la gripe?

 Mientras esperamos la vacuna contra la covid, recordaros que sigue en marcha la campaña de vacunación antigripal. Tras unas semanas de intensa actividad en las que se ha vacunado muchísima gente, sobre todo de los diferentes grupos de riesgo, se seguirán poniendo vacunas en las consultas de enfermería mientras haya existencias, así que puedes pedir cita con tu enfermera. Un 90% de nuestro personal ya está vacunado, os dejamos una pequeña muestra para predicar con el ejemplo. Este año más que nunca una sencilla medida que puede evitarte disgustos.

¿Salvar la Navidad?

 En estos días quién más y quién menos anda planificando las próximas navidades. A estas alturas, esperamos que todos tengamos claro que no pueden ser unas navidades "normales" si no queremos que empiece la tercera ola sin haber acabado con la segunda. Independientemente de las restricciones que finalmente decidan nuestras autoridades, desde aquí te instamos a usar el sentido común y a disfrutar de estas fiestas presencialmente con tu núcleo familiar de convivencia y a echarle imaginación. Unas navidades diferentes no tienen por qué ser peores, solo diferentes. Tiempo habrá para juntarnos todos, pero no este año, por favor.

Día contra la violencia de género

 Aunque aquí lo recordemos una vez al año, cada 25 de noviembre, Día Mundial de Eliminación de la violencia contra las mujeres, nos tienes todos los días dispuestos a ayudarte a salir de este problema. Es una causa más frecuente de lo que quisiéramos de múltiples problemas de salud. Compartirlo puede ser el primer paso para salir de él. Intentamos tener ojos y oídos abiertos pero tú no te calles. Cuéntalo. Se puede.

Jubilación Conchi Núñez

 Hoy ha sido el último día de trabajo para nuestra compañera Conchi Núñez, enfermera de Ruente los últimos 19 años, además de una de las organizadoras habituales de nuestros dias de la diabetes o sin humo. También nuestros jóvenes la conocerán por múltiples charlas en los coles. Las circunstancias no permiten muchos festejos pero en el parking del centro, con distancia y mascarillas, la hemos hecho un pequeño homenaje con las trovas de José Manuel Cuesta y de nuestro compañero Aurelio, a cada cual más emotiva. Te deseamos una larga y feliz jubilación y quedamos pendientes de celebrarlo. Te queremos, Conchi 😘😘

Síndrome metabólico en las enfermedades inflamatorias crónicas

 Casi ni nos acordamos de la última vez que tuvimos sesión. Había ya que buscar un hueco porque es algo importante en la formación de nuestras residentes así que hoy hemos hecho una mini-sesión, solo las tres residentes de primer año y sus tutoras y tutor, el resto de personal se tendrá que conformar con la grabación. Se ha estrenado Sandra con un interesante repaso de la relación entre el Síndrome metabólico (en la imagen veis qué es) y varias enfermedades (psoriasis, artrosis, esteatosis hepática, hidradenitis supurativa e incluso Alzheimer). No está claro "si es antes la gallina o el huevo" pero lo que está claro es que la prevención para todo ello pasa por una buena alimentación, ejercicio y no fumar. Una vez más...

Relevo en los contratos de continuidad

 Relevo en nuestros contratos de continuidad, esas personas que nos sustituyen en nuestros permisos o nos refuerzan cuando estamos todos:

-En medicina, Neifred, ha ido renovando año tras año y ya llevaba tres con nosotros, así que nos cuesta mucho decirla adiós, pero un poquito menos al saber que en su lugar tendremos a Nacho, uno de nuestros residentes del año pasado.

-En el servicio de admisión, no os habíamos presentado a Carmen, que vino por tres meses pero ha ido renovando y completado un año con nosotros. En su lugar tendremos a Luis, que ya ha hecho alguna sustitución este verano.

-En enfermería, Nuria después de un año con nosotros, deja paso a Claudia, también conocida de este verano.

Así que en definitiva somos unos afortunados que perdemos grandes profesionales pero ganamos otros igual de buenos. Muchísima suerte a todos en sus nuevos destinos y enhorabuena a

Centro de Salud Altamira

y

Centro de Salud San Vicente

por la herencia que recibís.

Día Mundial de la Diabetes

 Mañana se celebra el Dia Mundial de la Diabetes, así que hoy tendríamos que haberlo celebrado con algunas de las clásicas actividades (marcha, glucemias, charlas...) pero como este año es "raro", no ha podido ser. El lema de este año destaca el gran papel que la enfermería juega en el control de esta patología. Habrá que ir pensando cómo celebrar el próximo...Se admiten ideas

Una de cal y una de arena en las noticias

Una de cal y una de arena en las noticias de hoy. Datos tremendos en los últimos días y un rayo de luz con la vacuna. Una realidad y una esperanza. Mientras la esperanza, ojalá, se convierta en realidad, tú papel es fundamental, porque en manos de cada uno está el frenar la propagación del virus. Limita tus contactos sociales sobre todo en sitios cerrados, usa mascarilla, lávate las manos, ventila a menudo...Nos repetimos pero es que no nos queda otra. Muchas vidas dependen de nuestros comportamientos. Al menos tú haz tu parte ¿vale?

Declaración responsable de desplazamientos

Para evitaros y evitarnos pérdidas de tiempo solicitando algo que no os podemos facilitar, os copiamos escrito de nuestra gerencia recibido recientemente: "En relación con las múltiples consultas realizadas desde la declaración del estado de alarma (Real Decreto 926/2020 de 25 de octubre) y el incremento de las limitaciones a la entrada y salida de los términos municipales en Cantabria, Decreto 6/2020, del BOC extraordinario núm. 97, se entiende que no es función de nuestros profesionales la realización de informes o justificantes que avalen las salidas en los supuestos recogidos en él, sobre todo para el cuidado de mayores o menores, que está siendo especialmente demandado. Adjunto anexo de Declaración responsable de desplazamiento, que podría facilitarse a los usuarios que puedan solicitar este tipo de documentación".

Aprovechamos para pediros que limitéis los desplazamientos a los imprescindibles y extreméis las medidas sanitarias pues estamos en momentos muy delicados. Vamos, que juntos podremos con ello.

Así se contagia el coronavirus en el aire

 La situación sigue empeorando y de poco sirve cualquier limitación sin la concienciación y colaboración de todos y cada uno de nosotros. Si usamos las excepciones para saltarnos el espíritu del confinamiento por municipios, que entendemos es disminuir los contactos sociales, de poco va a servir. Así que sal de tu municipio sólo si es necesario y dentro de él minimiza el riesgo reuniéndote con poca gente, usando mascarilla, manteniendo distancias, lavándote las manos y ventilando a menudo. En este reciente artículo del país se ve muy gráficamente cómo esas cosas disminuyen la posibilidad de contagio. ¿Nos ayudas a evitar el colapso por favor?

https://elpais.com/ciencia/2020-10-24/un-salon-un-bar-y-una-clase-asi-contagia-el-coronavirus-en-el-aire.html?fbclid=IwAR33YKIgLfmg6dPdDmsIk_R1e_I5g_28JH3dpkaUzWy1FFrjxHaGjFxMWUQ

Día festivo en el SCSalud

 El 7 de abril se celebra el día de la salud y desde hace años es inhábil en el Servicio Cántabro de Salud. Este año, al coincidir con los peores momentos de la pandemia en nuestra región, se trasladó a mañana 2 de noviembre, así que en todo el Servicio Cántabro de Salud se funcionará como si fuera un día festivo, al cargo en nuestro caso del SUAP. Lamentamos las molestias. Cuidaos mucho, porque en nuestra zona todavía no estamos muy mal, pero por eso de "cuando las barbas de tu vecino veas pelar, pon las tuyas a remojar..."

Grupo de deshabituación tabáquica número 18

 A pesar de todo, seguimos adelante con nuestros grupos de deshabituación tabáquica. El número 18 de ellos ha tenido que ser pequeñito para cumplir las normas sanitarias y mañana cumplen su primera semana sin fumar, primer paso para una vida sin tabaco, más sana, más libre, más barata...¿no te dan un poco de envidia? Tú también puedes dejarlo. Pídenos ayuda si la necesitas. ¡Enhorabuena, grupo! Y a seguir dando muuuuchos pasos.

Huelga médica

 Mañana empieza una convocatoria de huelga para todos los médicos españoles. Teníamos dudas de si tratar o no aquí el tema, pero como lo último que queremos es perjudicaros hemos decidido informaros para molestar lo menos posible. Habrá dos médicos de servicios mínimos durante el horario de mañana y uno durante el horario SUAP, así que la atención a las urgencias está garantizada. También funcionarán con normalidad las consultas de enfermería y unidades de apoyo. Para el resto de consultas, habrá médicos que harán y no harán huelga. Y es que hay motivos muy comprensibles para ambas posturas. Todos estamos de acuerdo en que la situación de la sanidad pública en general y la Atención Primaria en particular viene empeorando desde hace años, aunque vosotros casi ni os hayáis enterado hasta ahora. Cada vez se asignan a Atención Primaria más y más tareas, algunas muy lógicas porque os dan una atención más cercana, más cómoda, más eficiente, pero lo que no es lógico es que más tareas no se acompañen de más personal y más presupuesto, sino cada vez menos. Durante mucho tiempo hemos venido supliendo las carencias con más trabajo, pero ya no damos para más y no queremos que la calidad asistencial se deteriore. Y la gota que ha colmado el vaso es un reciente Real Decreto que autoriza a los servicios de salud a contratar a médicos sin más formación que la licenciatura o de otros países sin títulos homologados. A poco que se conozca la Atención Primaria actual, es evidente que no se sale de la facultad preparado para asumir toda la complejidad del primer nivel asistencial. Hasta ahora, para ejercer en Atención Primaria es necesario superar un examen a nivel nacional y formarse durante 4 años trabajando de forma supervisada y adquiriendo responsabilidades progresivamente. ¿Crees realmente que te puede atender igual de bien alguien recién salido de la facultad? Nosotros no. Miles de médicos españoles están trabajando en otros países después de haber recibido esa formación tan bien valorada en el mundo ¿no será mejor que vuelvan esos que huyeron por las malas condiciones de trabajo que se les ofrecían?

El que unos hagan huelga y otros no se debe más bien a la forma de ver la huelga. Por el momento epidemiológico que estamos viviendo, en vez de una huelga indefinida, que tendría una enorme repercusión, se ha planteado como un paro de un día al mes y muchos creen que vamos a perder un día de sueldo y acumular trabajo en los días siguientes al paro sin que tenga gran repercusión social. Otros, sabiendo que eso es así, entienden que algo hay que hacer, aunque sea casi solo como acto simbólico y que para una vez que se ponen de acuerdo todos los sindicatos médicos españoles, todos los médicos de centros de salud y hospitales, hay que intentar que se cuente con nosotros. Y no ya solo por nosotros, sino por nuestros residentes y por nuestros pacientes, y por nosotros mismos como pacientes actuales o futuros.

Contamos con que nos van a llover las críticas porque mucha gente no hará el mínimo intento por entender que la lucha no es nuestra, sino de toda la sociedad, que lo que pedimos no nos beneficia a nosotros, sino a toda la sociedad, pero confiamos también en que una parte de ella comprenda y apoye nuestra reivindicación. ¿Cuántas veces no entendimos cosas que nuestros padres hacían por nuestro bien hasta que no fuimos padres? Pues algo así. ¡¡Salvemos la Atención Primaria!! ¡¡Salvemos la Sanidad Pública!!

#SalvemosLaSanidad #HuelgaMedicos

¿Quién quiero ser durante la pandemia?

De nuevo en estado de alarma. En estos meses tan difíciles estamos viendo personas que se resisten y otras que intentan adaptarse y sacar lo bueno de ella. Para nuestra salud es mucho más deseable lo segundo porque cuando no puedes cambiar una situación, no queda otra que cambiar tú (o seguir anclado en la queja, sufriendo doblemente, claro). ¿En que círculo te mueves? Va siendo hora de avanzar, ¿no?

La cuarentena

 Después de unas pocas semanas de cierta tranquilidad con el covid (otras cosas nunca faltan), en los últimos días comienza de nuevo el goteo de consultas por contactos con personas infectadas, y antes de que vayan a más (crucemos dedos), os tenemos que recordar que lo realmente importante para parar el virus es el aislamiento, no la PCR. Para ello, compartimos una infografía del Ministerio y otra más sencilla y más clara de la Junta de Andalucía. Ante la duda, quédate en tu habitación y luego ya veremos cuando pedimos PCR, porque sea cual sea el resultado de esta, ante un contacto tendrás que estar 10 días aislado. Y si eso no se cumple nunca acabaremos con esto, y ya va habiendo ganas, ¿verdad?😜

Testimonio de Sara en el Día Mundial del Cáncer de Mama

 Cuando andábamos pensando qué poner un año más en el Día Mundial del Cáncer de Mama, nos encontramos con este texto de una de nuestras usuarias y ¡qué mejor! Consejos en primera persona que sirven no solo para esta enfermedad sino para casi todo en la vida.

Aprovechamos para comentaros que con en el calendario previsto del Programa de Detección Precoz de Cáncer de mama en Cantabria, ahora deberíamos tener en Cabezón la Unidad Móvil, pero al haberse suspendido durante un tiempo y retomado a un ritmo menor del habitual por las circunstancias actuales, se retrasará unos meses. Os informaremos en cuanto sepamos pero mientras tanto, si notas alguna alteración en tus mamas no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

“ En medio del invierno descubrí que había, dentro de mí, un verano invencible”

En este año tan difícil para todos, la pandemia ha generado un miedo y una incertidumbre general que han puesto de relieve a la sanidad. Es hora de reflexionar sobre la importancia de la INVESTIGACIÓN en todas las enfermedades.

Para mí el #diacontraelcancerdemama ya nunca será un día más. Ante un diagnóstico de carcinoma ductal infiltrante uno se siente pequeño, es como una bofetada que te hace volar por los aires y te das cuentas de lo vulnerable que eres. Miedo, inseguridad, dudas....todo hace que tu cabeza vaya a mil por hora. Pero un día te levantas y dices “ nadie se merece esta enfermedad, pero a alguien le tiene que tocar. Así que afrontemos la realidad y cambiemos la actitud, para que la valentía de paso a la esperanza”.

A partir de ahí es todo un viaje de aprendizaje, donde te das cuenta de lo que realmente importa. Uno no tiene que sentir pudor por pedir ayuda, es necesaria en un proceso así; la familia y los amigos te ayudan a recorrer este camino.

Hay enfermedades que representan un gran tabú porque se asocian a la muerte. Cambiemos este pensamiento, de los 32.000 casos de cáncer de mama diagnosticados al año en España, el 90% supera la enfermedad.

Winston Churchill dijo que “un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad”. Seamos optimistas ante la enfermedad, porqué tenemos la suerte de contar con una sanidad que no nos deja solos, donde los mejores médicos, enfermeras y auxiliares han estado conmigo. Gracias a todos ellos, porque no hay bien material que te ayude a sobrellevar esto. Replantearse la vida y sus prioridades en este mundo lleno de banalidades y materialismo, es una de las cosas buenas que sacas de la enfermedad. Lo que cuenta son los afectos, los vínculos que tenemos con las personas que queremos. Eso es lo que realmente es tuyo, todo lo demás es efímero.

Me he decidido por esta foto porque poner cara a la enfermedad no es fácil, y ese día fue duro. La sociedad te impulsa a vivir en un mundo donde la imagen es fundamental y el pelo en una mujer es importante, para mí lo era. Gracias Julia Vega, Julia Renedo y Carolina Celis Garcia por estar ahí en ese momento...Gracias a MI FAMILIA, a MIS AMIGOS y a todos los que han ESTADO conmigo. Gracias a mi hija, porque me ha dado una lección de madurez y la fuerza para seguir adelante cada día. Y GRACIAS a Salvador Gonzalez Bueno, mi compañero de vida, porque durante este tiempo no me ha soltado la mano en ningún momento.

Esto va por ti, Luci Villanueva, porque has sido mi mejor ejemplo!

Os quiero a todos!

#diacontraelcancerdemama

#aecc #aecctorrelavega

Sara Escalante Puente

 En el Día Mundial de la Alimentación, os tenemos que recordar una vez más algunos consejos fundamentales para mejorarla, y con ello nuestra salud. A ver si en uno de esos recordatorios, cambiamos de saberlo a hacerlo...Buen fin de semana

Campaña de vacunación antigripal 2020

 Cumpliendo con nuestra promesa, ya os podemos contar cómo hemos previsto desarrollar la campaña de vacunación antigripal de este año a partir del martes día 13.

- Se han habilitado agendas para citar tanto por la mañana como por las tardes. Los pacientes de consultorios periféricos podrán citarse por la mañana o una tarde a la semana en su consultorio o bien cualquier tarde de lunes a viernes en el centro de salud. Los pacientes de Cabezón podrán citarse de 10:30 a 12:30 o de 15:00 a 17:00.

- Además, se podrá administrar también la vacuna aprovechando las citas con enfermería por otros motivos.

- En los próximos días, se llamará por teléfono a los pacientes mayores de 60 años o con enfermedades crónicas para ofertarles la vacunación, así que si estás en esos casos puedes esperar a que te llamen o bien ir llamando tú al centro.

- Por las mañanas, se entrará por la puerta principal, se vacunará en la sala de extracciones y se saldrá por el servicio de urgencias.

- Por las tardes la entrada y salida se hará por la puerta principal.

- Para evitar aglomeraciones y conseguir agilidad, sé puntual, lleva ropa que te permita descubrir fácilmente un hombro y sigue las instrucciones del personal que estará “dirigiendo el tráfico”

La campaña continuará hasta diciembre mientras queden vacunas así que tranquilidad. Todos los años suelen sobrar y este año se han comprado más, así que habrá para todos.

Muchas gracias por vuestra colaboración una vez más.

Grupos de riesgo de la vacunación antigripal

 La campaña de la gripe es siempre un momento de mucho movimiento en los centros de salud y este año, con motivo, está levantando especiales expectativas. En la imagen que adjuntamos os especificamos la población diana, que es la misma de todos los años con la única diferencia de que se ha añadido también a los docentes entre las profesiones esenciales. Aunque es de esperar que la gripe no llegue hasta diciembre-enero, y por tanto tenemos margen, las autoridades sanitarias están especialmente interesadas este año en que se vacune a la mayor parte de las personas de riesgo en poco tiempo, por lo que habrá algunos cambios en la organización para poder hacerlo rápido pero con seguridad, sin aglomeraciones. En cuanto estén atados los últimos cabos de la organización os contaremos el funcionamiento. Mientras, podéis ir pidiendo tranquilamente cita. Continuará...

LLegan las R1

Con unos meses de retraso por eso de la pandemia, hoy se han incorporado al centro tres nuevas residentes de medicina familiar y comunitaria. En los próximos tres meses, los primeros de su proceso de especialización, intentaremos enseñarlas en qué consiste nuestra especialidad y transmitirlas nuestro amor por la Atención Primaria a pesar de todo. No será fácil en estas circunstancias pero se intentará. Bienvenidas, de izquierda a derecha a Alba Pérez, Sandra Gómez y Alba Pino, felicidades por haber elegido la especialidad más bonita que existe y gracias por haber elegido nuestro centro. Esperamos no defraudaros.

Mitos sobre la vacunación antigripal

 a tenemos fecha para el inicio oficial de la campaña de vacunación antigripal en Cantabria: 13 de octubre. Podéis ir pidiendo cita tranquilamente, sin urgencias (a ser posible no el mismo lunes que suele haber muchísimas llamadas y te costará más que te cojamos), que habrá para todos los que la necesitéis. Si ya tenéis cita con enfermería para vuestros controles entre octubre y diciembre no hace falta que pidáis otra, os la pondrán coincidiendo con ese control.

Próximamente os contaremos cómo lo vamos a organizar este año en el centro pero mientras tanto os dejamos un post de un médico malagueño que responde a dudas y mitos sobre la vacuna con más gracia que nosotros Feliz fin de semana. Cuidaos

Juan Manuel Jimenez Muñoz

1 de octubre a las 20:10  · 

SI ESTE AÑO NO TE VACUNAS DE LA GRIPE, ME MATARÁS DEL DISGUSTO.

Al contrario que para los resfriados, sí tenemos vacuna para evitar la gripe. Pero el virus de la gripe, que es un hijoputa de cuidado, ya se ocupa de cambiar un poquitín cada año. Sólo un poquito. Sólo el ropaje exterior. Por ejemplo: un año se viste de azul; otro, de verde; otro, de amarillo. De esa forma intenta el virus camuflarse, despistar a las defensas, volvernos locos a todos y hacer que cada otoño tengamos que variar ligeramente la vacuna. Porque, y esto tenlo muy claro, la vacuna que te pusiste el año anterior ya no te sirve este año. Hay que revacunarse de la gripe cada año. Y pasar la gripe, tampoco te inmuniza para la temporada siguiente.

A esos cambios anuales de ropaje exterior (azul, verde, amarillo…) les llamamos variaciones antigénicas MENORES. Las variaciones MAYORES las expliqué anteayer: son las que se producen en los “dormitorios pulmonares” de los cerdos y las aves, al copular los virus de la gripe humana con los virus aviares o porcinos y dar lugar a virus completamente nuevos. Esas variaciones mayores suceden dos o tres veces por siglo, y son peligrosísimas porque causan pandemias (1918, 1957, 1969 y 2009).

1-¿Quién debe vacunarse cada año contra la gripe?

Hay grupos de población en los que la vacuna es imprescindible, y éticamente casi obligatoria, pues son personas muy necesarias para la comunidad: bomberos, personal sanitario, policías, maestros, camioneros, cuidadoras de ancianos, servicios de protección civil, diputados autonómicos, concejales de festejos, etc, etc, etc… Esto es así para evitar el colapso de los servicios esenciales durante una epidemia. Además, deben vacunarse contra la gripe las personas mayores de 65 años aunque estén sanas. También deben vacunarse las personas de cualquier edad que padezcan de los pulmones, de la diabetes, del corazón, de cáncer, de SIDA, de hipertensión y de muchas otras enfermedades crónicas que sería muy largo enumerar. Todas ellas tienen un alto riesgo de sufrir complicaciones graves en caso de padecer la gripe, por lo que las autoridades priorizan la vacunación gratuita en dichos grupos.

2-¿Puedo vacunarme de la gripe si estoy embarazada?

No solo puedes: ¡debes vacunarte! Estés en el periodo de embarazo que estés, vacúnate contra la gripe al llegar el otoño. Las embarazadas son uno de los grupos donde más se ceba la gripe, y donde más abundan sus complicaciones graves. Para ti, gestante, la vacuna es gratuita.

3-¿Puedo vacunar a mis niños?

Si tienen más de 6 meses y te lo indica la enfermera o la pediatra… ¡sí! Sobre todo si padecen enfermedades crónicas, o cáncer, o están tomando aspirina por enfermedades reumáticas.

4-Si soy un adulto sano, y no tengo enfermedades crónicas, ni estoy embarazada, ni tengo más de 65 años de edad, ¿puedo vacunarme de la gripe?

Puedes. De hecho, sería muy aconsejable que te vacunases para romper la cadena de contagio y evitar confusiones con el coronavirus. Lo que ocurre es que las autoridades sanitarias compran un número limitado de vacunas y priorizan las dosis, gratuitamente, para quienes más las necesitan. Aún no sabemos este año cómo será la distribución.

5-¿Cuándo me vacuno de la gripe?

La vacunación comienza en la primera semana octubre y finaliza a principios de diciembre. Este año, es posible que se habiliten centros especiales de vacunación fuera de los Centros de Salud. Atento a radio y televisión.

6-Si me vacuno contra la gripe… ¿seguro que no cogeré la gripe cuando llegue la epidemia?

No es seguro que te libres. El virus es más escurridizo que Puigdemont. Aunque te vacunes en otoño, tienes un 35% de probabilidad de agarrar un gripazo en invierno. Eso se debe a que las vacunas se fabrican con los virus circulantes de la primavera anterior, y el virus, como dije al comenzar, sufre constantes variaciones “menores”.

7-¿Me puede desencadenar una gripe el hecho de vacunarme contra la gripe?

Prácticamente, nunca. Y no hay más que hablar. Cagoentó. La inmensa mayoría de las vacunaciones antigripales no dan problema ninguno. A veces, dolor o enrojecimiento en la zona del pinchazo. Pocas veces, febrícula. Poquísimas veces, fiebre. Y desaparece en pocas horas.

8-Vacunarse de la gripe… ¿hace que nos resfriemos más?

En absoluto. Eso es una solemne tontería. Gripe y resfriado son dos cosas diferentes, producidas por virus distintos. Lo que sucede es que los virus del resfriado circulan justo en la época en que nos estamos vacunando contra la gripe, y eso genera confusión entre el público.

9-Pero doctor… Tengo una duda grandísima. Están diciendo los vecinos de mi bloque que la vacuna de la gripe es la manera de infectarnos con el coronavirus. Que hay un plan para matarnos a todos. ¿Eso es verdad?

Por supuesto que no, pedazo de melocotón. Los médicos no nos dedicamos a asesinar en serie. Si acaso, de uno en uno. Déjate de tonterías conspirativas y vacúnate este año.

10-Pero doctor… Es que hay un estudio que afirma que la mayoría de los muertos por coronavirus han sido personas que habían recibido la vacuna de la gripe.

Claro que sí, melocotón. Eran ancianos que, como cada temporada otoñal, habían recibido su vacuna anual frente a la gripe. A ese tipo de asociaciones “causales” las llamamos “sesgos”, o “factores de confusión”, o “factores espurios”. Te lo explico:

a-Si la vacuna de la gripe fuera la causa de la muerte por coronavirus… tendrían que haber enfermado o muerto por coronavirus TODOS los que se vacunaron. Y te aseguro que no. En mi casa, por ejemplo, siempre nos vacunamos todos: siete personas, y todos seguimos vivos.

b-Además de “asociar” la vacuna de la gripe con las defunciones por coronavirus, diversos estudios en población anciana han “asociado” también esas muertes con los siguientes eventos:

–se sabe que la inmensa mayoría de los ancianos fallecidos habían tomado leche con galletas la noche antes de enfermar.

–se sabe que la inmensa mayoría de los ancianos fallecidos habían visto el programa “Sálvame” la tarde antes de enfermar.

–se sabe que la inmensa mayoría de los ancianos fallecidos eran portadores de dentadura postiza. Y más aún: la dejaron metida por la noche en un vaso de Oraldine.

Espero que se entienda la ironía. Verás tú cómo algún gilipollas sale diciendo que me burlo de los ancianos.

11-Entonces, doctor… ¿me vacuno este año contra la gripe?

Sí. Por civismo. Por salud pública. Por solidaridad. Por no colapsar con gripe los servicios sanitarios. Por tu familia. Por tus compañeros de trabajo. Por la economía del país. Por patriotismo bien entendido. Por tu propio interés y beneficio… VACÚNATE contra la gripe.

Y si no te vacunas, me matarás del disgusto. Y si, además, eres personal sanitario… ¡que se te seque la yerbabuena!

Cagoentó.

Firmado:

Juan Manuel Jiménez Muñoz.

Médico y escritor malagueño.