Sesión EIR: Integración temprana de los cuidados paliativos

La sesión de ayer nos la ha presentado nuestra primera EIR, (enfermera interna residente) de familia y comunitaria, Raquel Toca. Nos ha contagiado su entusiasmo hablando sobre los cuidados paliativos, no sólo referidos a enfermedades cancerígenas, sino también a otras enfermedades crónicas. Su integración temprana mejora la calidad de la atención. Es importante que el paciente y sus familias se sientan acompañados, que cuenten con el cuidado adecuado, que sepan que estamos, que el centro de salud está, aquí, al lado, para cuidar y ayudar en lo que podamos y que sus opiniones o preferencias van a ser escuchadas. Formar, informar y valorar. Ha insistido en que los cuidadores se cuiden y puedan tener tiempo y apoyo para ello. Lo más básico para nosotros como profesionales es es tar ahí, cuando haga falta. Antes y después. Acompañar, ayudar, aliviar, confortar, respetar, dignificar,... Cuando ya no se puede curar, siempre se puede hacer algo para mejorar la vida y aceptar la muerte.

¡Buen fin de semana!

Escuela Cántabra de Salud

No es la primera vez que os hablamos de la Escuela Cántabra de Salud , pero nunca está de más recordar un sitio fiable en el que buscar información sobre salud, que hay algunos con un peligro...😦

Desmentido vacunación

Nos da mucha rabia que una vez más encontramos en el periódico algo que nos atañe y de lo que no se nos ha informado oficialmente. Esta mañana nos hemos encontrado esta noticia y tenemos que corregirla porque, al menos en nuestro centro, no tenemos todavía ni agendas ni vacunas para poder iniciar la citación para la vacunación ni de la gripe ni de la cuarta dosis de covid. En cuanto sepamos algo fiable os lo contaremos y podréis empezar a llamar.

Sesión sobre Abordaje de la conducta suicida

Ayer acabamos con esta ronda de sesiones de nuestros R1 con la impartida por Sara Barrio, con un tema que hasta no hace tanto era tabú, del que no se hablaba, aunque es una de las principales causas de muerte en jóvenes: el suicidio, como abordarlo y prevenirlo desde nuestras consultas. Nos dio datos, rebatió algunos de los mitos en torno al mismo y repasó consejos y herramientas para su abordaje. Para que esto deje de ser así, todos podemos poner nuestro granito de arena y por eso os compartimos un par de recursos que tienen también una parte para pacientes o familiares/allegados: la APP Prevensuic y la iniciativa https://vigilantesdelavida.com/ para aprender a ayudar a personas con ideación suicida. Y, por supuesto, aprovechamos para recordaros el reciente teléfono de prevención 024, 24 horas al día durante 365 días. Es normal que ante un gran sufrimiento lo veas como una salida, pero pide ayuda, porque hay otras mucho mejores

Mensajes de renovación de receta electrónica

Desde hoy contamos con una nueva funcionalidad en nuestro programa informático que puede evitar consultas innecesarias, para poder dedicarnos más a las necesarias y para evitaros pérdidas de tiempo. Se trata de la posibilidad de mandaros mensajes de texto al móvil comunicando que hemos renovado vuestra receta electrónica.

Ya hace tiempo que muchos de nosotros vamos renovando las recetas antes de que caduquen, muchas veces sin que os enteréis. A partir de hoy puede que recibas alguno de los mensajes que ves en la imagen, para que sepas que tu tratamiento ha sido renovado y si es necesario o no que vayas a la farmacia antes de 10 días (depende de si es un medicamento nuevo o ya caducado o bien es solo una prolongación de uno todavía en activo). El mensaje llegará al teléfono móvil que tengas en tu ficha, por lo que una vez más os recordamos la importancia de mantenerlo actualizado. Si no es así, puedes modificarlo en el servicio de admisión o bien en aplicación del scsalud (necesitas tener activo el sistema de Clave permanente o DNI electrónico). Si no quieres recibir mensajes del servicio de salud deberás comunicarlo en el servicio de admisión para que lo desactiven.

Estas renovaciones se refieren a tratamientos crónicos o a demanda. Los tratamientos agudos caducan en el tiempo que se haya establecido y si crees que debes continuarlo tendrás que hablar con tu médic@, al igual que si crees que hay que quitar o poner alguna medicación crónica.

Es una buena ocasión para que repaséis el funcionamiento de receta electrónica en este enlace https://www.scsalud.es/receta-electronica

Día Mundial de la Seguridad del paciente

Este fin de semana se ha celebrado el Día Mundial de la Seguridad del paciente, algo prioritario ya desde tiempo de Hipócrates y su "primum non nocere" (lo primero, no hacer daño). Y aunque esa es la intención de todas las ciencias de la salud, lo cierto es que a veces con nuestras pruebas o tratamientos hacemos daño. Una de las fuentes de principales problemas de seguridad son los medicamentos, y por eso compartimos estos consejos importantes para un uso seguro de los medicamentos. Es importante que sepas qué tomas, para qué, cómo tomarlo, hasta cuándo ...y que periódicamente revises con tu personal sanitario la conveniencia o no de continuar con todos tus tratamientos. Porque eres la persona más interesada en tu seguridad...ayúdanos.

Vuelven los mocos

 Un clásico, poco después de empezar los coles, empiezan los mocos, las gargantas, las fiebres...aprovechamos una vez más a Lucía, mi pediatra para recordaros por qué los mocos y animaros a qué os arméis de paciencia...

https://fb.watch/fAlhwwGuym/

Feliz fin de semana!

Donación de sangre en el centro

 Parece ser que seguimos justitos de sangre así que, si puedes, anímate a donar el viernes, ¿no?

Sesión: Colectivo LGBTI+ y Atención Primaria

Siguiendo con las sesiones impartidas por nuestros residentes, ayer le tocó el turno a Leo Caveda, que eligió un tema muy interesante: Colectivo LGBTI+ y Atención Primaria. Repasó algunos conceptos, algunos de nuestros principales errores al tratar con personas de ese colectivo y nos dio algunas ideas para una mejor atención a la diversidad sexual. Aunque nuestra intención siempre es ayudar, a veces se nos puede escapar alguna pregunta o comentario inapropiado, así que aprovechamos la ocasión para disculparnos si así ha sido (cero formación en estos temas en la carrera, estamos aprendiendo como toda la sociedad 😢 ¡¡Feliz fin de semana!!

Ingredientes de una alimentación saludable

En estos días de vuelta a la rutina os pueden venir bien estas ideas de buenos hábitos alimentarios. Si tienes mucho que cambiar y te parece muy complicado empieza por pequeños cambios fáciles y todo irá rodando después💪💪

Sesión sobre migraña

La sesión de esta semana la expuso Laura, R1 de nuestra especialidad. El tema fue la migraña y repasó sus características y sus tratamientos, aprovechando para comentar algunos aspectos diferenciales con otros dolores de cabeza. Porque la migraña es un tipo de dolor de cabeza específico, muy frecuente y con fuerte impacto sobre la vida social y laboral. Existen tratamientos eficaces para las crisis de dolor pero cuando las crisis son a menudo hay que usar fármacos para prevenirlas porque la toma frecuente de analgésicos y antiinflamatorios, además de otros posibles efectos secundarios, puede conducir a un rebelde dolor de cabeza conocido como "cefalea por abuso de analgésicos". Si los usas más de 10-12 días al mes, aunque sean eficaces, te puede pasar. Si tus cefaleas no te dejan hacer tu vida habitual, si no sabes que tipo de cefalea tienes, o si aparece un dolor diferente a los habituales, consúltalo; la mayoría de las veces no hacen falta exploraciones complementarias para ayudarte. La migraña no la podemos curar a día de hoy, pero sí que ha habido avances en su manejo que permiten poder vivir mejor. ¡Que a veces se trata de esto, de vivir mejor! ¡Feliz fin de semana!