Hígado graso asociado a disfunción metabólica

¿Os acordáis que hace unos meses tuvimos rotando en el centro a un residente de Digestivo de Sierrallana? Pues hoy el Dr. Pablo Wolfe ha vuelto un rato para darnos una sesión muy interesante sobre “Hígado Graso Asociado a Disfunción Metabólica (MAFLD son las siglas en inglés)”. Es actualmente la primera causa mundial de enfermedad del hígado. Todos tenéis claro que el alcohol puede afectar al hígado y producir cirrosis y cáncer de hígado, ¿verdad? Pero seguramente no sois tantos los que sabéis que también la obesidad, la mala dieta y la falta de ejercicio puede conducir a esos problemas. Hoy nos han enseñado una sencilla herramienta para que con unos pocos valores de vuestras analíticas y vuestra edad calculemos el riesgo de fibrosis hepática (indicador de riesgo de progresión), para así poder derivaros cuando sea necesario y diagnosticar el problema cuando todavía es reversible. El tratamiento, y también la prevención, pasa por una dieta mediterránea sin productos procesados ni bebidas azucaradas, evitar el consumo de alcohol, perder peso, hacer ejercicio y controlar otros factores de riesgo como la diabetes o la hipercolesterolemia ¿os suena? ¡Pues a ello!

Doce cosas que quizás no sabías de la tos y los mocos

Son muchos los virus que pueden producir catarros. En los dos últimos años, el coronavirus ha sido el claramente predominante, pero ahora que está bajando reaparecen los virus habituales. Todos ellos tienen en común con diferentes intensidades la tos y los mocos, acompañados o no de fiebre. Son síntomas molestos pero que si entendemos un poco por qué se producen nos agobiarán un poco menos, sobre todo a primerizos en los frecuentísimos catarros infantiles. Echa un ojo a este artículo y en estos tiempos, sea cual sea el causante de la tos y los mocos, mejor evita contactos sociales para no difundir ningún virus. Valido también para adultos.

Cosas que quizás no sabías sobre los mocos

Actualización plan de vacunación covid

Como el plan de vacunación contra el coronavirus va variando algo de vez en cuando, os actualizamos cómo está la situación actualmente: Se vuelve a vacunar en los centros de salud, tanto las vacunas iniciales desde los 5 años como las dosis de recuerdo a mayores de 18 años. Para recibir cualquiera de las dosis puedes pedir cita en el centro de salud, en el formulario de incidencias del SCSalud o bien en el teléfono covid. Se está vacunando a adultos a diario y a niños a medida que se van completando múltiplos de 10. Elige cómo pedir la cita pero ante todo, elige vacunarte.

Despedida Cayetano Vélez

Ya os advertimos de que estamos en época de cambios y hoy nos toca la segunda despedida de las tres previstas en medicina, la de Cayetano Vélez, médico de Udías en los últimos años (y también de Cabezón desde hace poquito). Ha sido un placer trabajar con él y le deseamos mucha suerte en su nuevo destino. Su plaza queda vacante y hasta que se cubra, esperamos que prontito, este cupo será atendido por nuestra médica de continuidad.

Fin de la mascarilla en exteriores

Como sabéis, desde ayer deja de ser obligatoria la mascarilla en exteriores pero queremos recordaros que esto no ha acabado. Afortunadamente está mejorando bastante en la última semana pero ya sabemos por experiencia que no nos podemos confiar. En exteriores no concurridos puedes ir tranquilamente sin mascarilla pero es muy importante seguir usándola en interiores (incluidos baños, ascensores y demás espacios públicos aunque en ese momento no haya nadie más) y no olvidar el resto de medidas de prevención que os recordamos una vez más.

Buen fin de semana.

Videos Aula de Fisioterapia de la

 Nuestra fisio nos ha recomendado compartir con vosotros estos vídeos que os pueden ser de utilidad para prevenir o tratar problemas de varias articulaciones así que aquí los tenéis. !A moverse!

Escuela Cántabra de Salud

10 de febrero a las 09:58  · 

¡Hoy estamos de estreno! Nuevos vídeos de nuestra Aula de Fisioterapia para prevenir y tratar patologías leves en pie, tobillo, rodilla, cadera, mano y codo. Haz clic en el link y ¡muévete!

**Si tienes alguna patología diagnosticada lo mejor es que acudas a tu fisioterapeuta o médico de referencia para asegurarte de que son adecuados para tí.

LINK AL AULA DE FISIOTERAPIA CON TODOS LOS VÍDEOS: https://www.escuelacantabradesalud.es/ep-aula...

Presentación Magdalena de Cos

 El viernes os anunciamos que, si se dejaba, hoy os presentaríamos a la nueva compañera que va a ocupar la plaza de la Dra. Mariló Terán, antes del Dr. Paco Bárcena. Pues sí, se ha dejado: aquí tenéis a la Dra. Magdalena de Cos. Viene con la plaza en propiedad, vive cerca y es bastante joven, así que, a poco bien que la tratéis, es de esperar que tengáis médica para rato 😜 Ojalá que así sea. ¡Bienvenida a nuestro equipo, Magdalena! Seguro que te sientes como en casa 😀

Despedida Mariló Terán

Esta semana salió en el BOC la adjudicación de plazas de la última oposición de medicina familiar y comunitaria del Scsalud, así que de nuevo toca una época de cambios. Hoy despedimos con tristeza a la Dra. Terán, Mariló. Ha estado solo poco más de tres años en el equipo pero nos deja huella como gran compañera y gran coordinadora en unos momentos especialmente difíciles. Sus residentes se han acercado a despedirla también medio huérfanos y sabemos que entre sus pacientes se sentirá su ausencia, pero tranquis que quien la releva tampoco va a estar nada mal. Si se deja, el lunes os la presentamos.

Muchísimas gracias, Mariló, por tu trabajo, tu buen rollo, tu sonrisa incluso con mascarilla, tu apoyo...y toda la suerte del mundo en tu nuevo destino y en tu vida en general. Seguiremos en contacto

Buen fin de semana y atentos a los próximos cambios.

Presentación Elena Abascal y Estrella Serrano

En junio se incorporaron al centro dos de nuestras tres residentes de cuarto año y esta semana, tras recuperar las rotaciones perdidas en su baja maternal, le ha llegado el turno a Elena Abascal, que compartirá consulta con Charo Villota durante todo un año.

Además nos llena de orgullo que Estrella Serrano, residente de Medicina Familiar y Comunitaria en la comunidad de Madrid, haya elegido nuestro centro para hacer su rotación de medicina rural. Durante dos meses tendrá como tutor a Manolo Otero y participará también en algunas de nuestras actividades comunitarias. A las dos nuestra más cordial bienvenida. Aprovechadnos bien

Reapertura de agendas y actualización algoritmo Covid

Aunque nosotros nunca hemos bloqueado del todo las agendas, desde hoy ya están abiertas "con normalidad" oficialmente. Y lo ponemos entre comillas porque normalidad poca, la verdad. Seguimos teniendo todos los días un montón de informes covid para ver (nos llegan los hechos en farmacia, en centros sanitarios, en coroautos...) y desgraciadamente casi todos positivos con lo que ello supone de llamadas, bajas laborales, petición de PCRs a contactos vulnerables...Así que si llamáis y no os dan cita para mañana, no os extrañéis y no presionéis para que os metan con calzador salvo que realmente sea un asunto urgente, por favor. Os dejamos, también en nuestra portada para que lo tengáis siempre a mano, las instrucciones ante contacto o caso sospechoso de covid. Esta ola está bajando más lentamente de lo previsto pero esperamos que poco a poco podamos ir por fin retomando la normalidad que tanto deseamos.